mega c

[...] majowym finale pewnie wypunktował Josha Barnetta. Prawdopodobnie po tym pojedynku kategoria ciężka w Strikeforce zostanie całkowicie rozwiązana." źródło: mmarocks Szczerze myślałem, że trochę dłużej będzie pauzował ale to mega dobra wiadomość z rana! Ktoś na obicie i JDS z Cainem mogą drżeć :)) Zmieniony przez - rolff w dniu 2012-07-16 08:04:48

[...] posilek chleb zytni razowy 100g szynka z piersi kurczaka 150 g tak jak wyzej oliwa z oliwek 20 g IV posilek 50 g ryzu brazoweo 250 g piersi z kurczaka V posilek ser twarogowy chudy 130g oliwa z oliwek 20 g Suplementy które kupiłem Kreatyna mega cabs 1250 Olimp 120CAPS Carbo - nox 1kg Gain bolic 6000 PROSZĘ O NAPISANIE DAWKOWANIA TEGO

WIEK: 17 WZROST:170 WAGA:53 Współczynnik BMR 1526.03 Aby utrzymać wagę Kalorie 2365.35 Węglowodany 55% 1300.94kcal = 325.24gram Białko 15%% 354.8kcal = 88.7gram Tluszcz 30% 709.6kcal = 78.84gram 7.00 -płatki owsiane/kukurydz. 100g -mleko 250 ml -2,3 jajka kurze całe -chleb przenny 10.00 -serek wiejski 150g -masło -warzywa 14.30 obiad -piersi [...]

[...] które robię, spalają zbyt dużo kalorii; 3. Albo zbyt mało jem (nie stosuje dokładnie diety, którą podałem, gdyż w pięciu razach zmieścić tyle, to hardcore); 4. Albo mam mega przemianę materii, lecz nie mogłem tego nigdy dostrzec, bo jadłem tylko świństwa; gdyż okazało się, że waga pokazała 74,8- 75kg. RADY. Jedni znajomi mówią, że mam jeść [...]

Czeeeść ;) j/w zastanawiam się nad jedną z tych przedtreningówek , otóż przygodę z nową wersją Meso mam już za sobą (koniec ubiegłego roku) iii jestem mega zadowolony, chodzi o to czy HEMRO RAGE lub 1 MR da także takie pobudzenie? ponieważ oprócz samej siłki skupienia, wytrzymałości czy pompy, po meso kilka godzin zawsze był taki niesamowity POWER [...]

Witam!. Interesuje mnie zakupy QNT Riptek 120 kaps. ,oraz Olimp-Creatine-Mega-Caps-400-kaps.+ Olimp DEXTREX Juice 1000g. Taki mix, aby Kreatyna się szybciej wchłaniała ,a spalacz spalał zbętny tłuszcz którego mam niestety duuużo ;/. Może być takie połączenie ? Ćwiczę ponad 3 miesiące. I mam zamiar zacząć jakąś suplementacje .

Witam, ułożyłem sobie diete na redukcje, bazowałem na temacie "Zbilansowana dieta redukcyjna", jednak prosiłbym o ocene czy jest ona ok. 1 posiłek -jaja 150g -płatki kukurydziane 150g -oliwa 10g -jabłko 100g -mleko 200g 2 posiłek -białko 10g -mleko 300g -chleb razowy 75g -pomidor 100g -orzechy laskowe 10g 3 posiłek -warzywa 50g -pierś z kurczaka [...]

Witam! Chciałbym się dowiedzieć jakie brać odżywki na masę ? Mam 21 lat 170 cm wzrostu i ważę 75 kg. Staż treningowy to 5 lat ale wtedy ćwiczyłem nie regularnie i na sucho. od pół roku regularnie 3 razy w tygodniu. do tego brałem Creatine Mega Cabs 1250 Olimpu. teraz chciałbym sprubować czegoś innego. Mój cel to Przybrać jeszcze trochr na masie, [...]

Witam wszystkich! mam parę pytań, ćwiczę już 5 lat jednak od pół roku biorę kreatynę mega tabs 1250 Olimpu. zrobiłem już parę cykli. nabrałem wystarczającej masy. mam 21lat 170cm wzrostu i ważę 75 kg. teraz chciałbym spalić całą tkankę tłuszczową i zacząć trening na rzezbę, żeby ładnie było mięsnie widać. pytanie jaką dietę mam stosować? jaki [...]

Nitrobolon II 550g AAKG 1250 extreme mega caps AnabolicAmino 5500 Bialko Gainer 737 Jak to rozplanowac na jeden dzien? Prosze o pomoc :-)

[...] warzyw + szkic nowej diety (czekam na porady i jadę dalej z konkretnymi wartościami w/b/t) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bcaa xtreme activlab, qnt mega 100, olimp omega-3 Ostatnio przerabiany plan: Obecnie 3 tydzień tego planu -> 1. przysiady do kąta prostego - sama sztanga(20kg)/20/40/60 wspięcia na palce stojąc na [...]

[...] . Prosiłbym o poprawe diety w godzinach drugiej zmiany : 6;00 , 9:30 11:30 13:00(gainer-Mass Activitor) 18:00 (praca) 22:00. Ryb zabardzo nie jadem dlatego bede brał omega 3 A oto Moja (mało apetyczna) dieta : http://imageshack.us/photo/my-images/99/pos1i.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/18/pos2z.jpg/ [...]

skutki uboczne

Witam, proszę o ocenę i porady, co zmienić, ulepszyć w tej diecie. Waga 55kg Wzrost 174cm Obwód klatki piersiowej 87cm Biceps 30cm Udo 47cm Łydka 30cm Pas 70cm Staż treningowy 6 miesięcy w tym przerwa 3 miesięczna Zjadłem 4kg Weider Mega Mass, bez jakiejkolwiek diety, jednak bez rezultatów, może 1kg poszedł. Trening 4-5 razy w tygodniu [...]

Witam zakupiłem sobie BCAA http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis747.html. Mój plan jest taki: PON: 8 rano biore 2 kap spalacza i 3 bcaa przychodze z biegu 2 kap bcaa o 16 kompleks sztangowy przed 2 i po 2. wtorek: rano 2 kap spalacza 2 kap bcaa przed biegiem po 2 bcaa o 17 trening kickboxingu przed 2 bcaa i po 2 bcaa. srod tak samo jak [...]

Witam. Proszę o radę. Ciągle ćwiczę na masę, stosuję w tym celu dietę itd. Ostatnio pojawiło się leciuteńkie zalanie na brzuchu. Co prawda "kratę" widać, ale chciałbym ją bardziej uwidocznić poprzez spalenie tego niewielkiego zalania. W tym celu myślę o zakupie OLIMP Thermo Speed Extreme do spalenia tłuszczyku i do tego OLIMP BCAA Mega Caps jako [...]

Witam! Chciałem zapytać Was jaką kreatynę powinienem wybrać: -OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1250MG czy... -TREC CM3 360caps Jest to mój pierwszy cykl, od miesiąca jestem na diecie, od miesiąca chodzę na siłownie, wcześniej trenowałem w domu treningiem obwodowym z użyciem ciężaru własnego ciała + lekkiego obciążenia a jeszcze wcześniej pół roku boks [...]

[...] rana praktycznie siedzę w WC, nie wiem co jest grane, dietę stosuje już jakieś 3-4 miesiące, do tej pory było wszystko OK. Czuję się ok ale mimo tego dziś dopadła mnie jakaś mega obstrukcja... 15 min nie mogę wysiedzieć żeby nie musieć lecieć do WC. Nie wiem co robić, przecież do lekarza nawet nie dojdę }:-( Zażywam węgiel ale jak na razie nic [...]

Witam Jestem na redukcji biore Thermo Speed Extreme Mega Caps i mam problem bo cały czas nie mam motywacji do treningu , czuję się zmęczony i chce mi się spać. po zażyciu 4kaps thermo po małej god.jestem w stanie usnąć i spać do rana. tydzień temu miałem regeneracje . i Tu mam pytanie co na pobudzenie? jakie odzywki ? może coś na noc aby się [...]

witam. otuz sa tetaz wakacje, i mam wieksze zapotrzebowanie kaloryczne, i potrzebuje gainera. z dieta nie moge wyrobic, i ni wiem jaki gainer wybrac ;/ i chcialbym zebysscie mi pwiedieli jak wy wybrali gainer pod wgledem jakosci, cena nie gra roli mutant mass mass activator freak mass mass xxl weider mega mass 4000 pozdrawiam.